Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Bien Manger Bien Vivre
By Bien Manger Bien Vivre

Escalope de dinde aux olives, artichauts et pommes de terre

7 steps
Prep:25minCook:40min
Updated at: Sat, 21 Jun 2025 12:17:50 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
33
High

Nutrition per serving

Calories472.9 kcal (24%)
Total Fat15.6 g (22%)
Carbs45.5 g (17%)
Sugars3 g (3%)
Protein42 g (84%)
Sodium660.7 mg (33%)
Fiber9.3 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
(Si les artichauts sont surgelés penser à les décongelés).
Step 2
Faire cuire les pommes de terre à la vapeur ou à l’eau jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Réserver.
Step 3
Couper les olives en 2.
Step 4
Couper la dinde aux morceaux.
Step 5
Préparer et laver les artichauts. Dans une poêle chaude légèrement huilée faire rapidement revenir les artichauts. Ajouter le jus de citron et un peu de persil ciselé. Réserver.
Step 6
Dans la même poêle, saisir les morceaux de dinde avec un peu de sel et de poivre, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits à cœur. Ajouter les olives dans la poêle en fin de cuisson.
Step 7
Assembler dans l’assiette : la dinde aux olives, les pommes de terre vapeur, et les artichauts citronnés.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!