By laetibodo
Quinoa, navet boule d'or et chou kale
5 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:46:41 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
300gquinoa
2navets
boule d'or
300gchou kale
1oignon
1grenade
1lbouillon de légumes
1 cshuile olive
0.5 ccpiment espelette
sel
Instructions
Step 1
Rincer le quinoa.
Step 2
Faire fondre l'oignon haché dans l'huile, dans une sauteuse.
Step 3
Verser le quinoa dans la sauteuse, me et arroser d'1 louche de bouillon chaud. Répéter l'opération pour cuire comme un risotto. 20 min environ.
Step 4
Peler les navets, rincer et retirer les tiges du chou kale. Cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres (10 à 15 min).
Step 5
Émincer le chou et taillera les navets en dés, verser dans la sauteuse et mélanger avec le quinoa. Saler, ajouter le piment et la grenade.
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