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By laetibodo

Quinoa, navet boule d'or et chou kale

5 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:46:41 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

4 servings

300g quinoa
300gquinoa
2navets
boule d'or
300gchou kale
1 oignon
1oignon
1 grenade
1grenade
1lbouillon de légumes
1 cs huile olive
1 cshuile olive
1/2 cc piment espelette
0.5 ccpiment espelette
Sel
sel

Instructions

Step 1
Rincer le quinoa.
Step 2
Faire fondre l'oignon haché dans l'huile, dans une sauteuse.
Step 3
Verser le quinoa dans la sauteuse, me et arroser d'1 louche de bouillon chaud. Répéter l'opération pour cuire comme un risotto. 20 min environ.
Step 4
Peler les navets, rincer et retirer les tiges du chou kale. Cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres (10 à 15 min).
Step 5
Émincer le chou et taillera les navets en dés, verser dans la sauteuse et mélanger avec le quinoa. Saler, ajouter le piment et la grenade.

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