Samoussa au bœuf et à la carotte
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories427.8 kcal (21%)
Total Fat23.2 g (33%)
Carbs29.3 g (11%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein24 g (48%)
Sodium255.4 mg (13%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Cette recette donne environ 10 samoussas.
Step 2
- Préchauffez le four à 180°C (ou votre Airfryer).
Step 3
-Faites revenir, l'oignon émincé dans une poêle, avec un filet d'huile d'olive pendant 3 minutes environ.
Step 4
- Ajoutez les carottes coupées en dés fins, mettez à feu moyen et couvrez. Laissez cuire 5 minutes environ.
Step 5
- Ajoutez la viande hachée, le sel, le poivre et le cumin, puis prolongez la cuisson de 5 minutes.
Step 6
- Coupez chaque feuille de brick en 2, garnissez-les et pliez-les en triangle.
Step 7
- Badigeonnez chaque samoussa, avec de l'œuf battu.
Step 8
- Enfournez pendant 15 minutes environ.
Notes
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