Samsung Food
Log in
Use App
…
Log in

🧀🥚 Ovos mexidos cremosos com frango desfiado e queijo

Updated at: Sun, 20 Jul 2025 14:25:03 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
0
Low

Nutrition per serving

Calories285.7 kcal (14%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs2.1 g (1%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein28.8 g (58%)
Sodium1411.7 mg (71%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Prepare o frango: Se ainda não estiver pronto, cozinhe e desfie o frango. Tempere com um pouco de sal, pimenta e, se quiser, alho ou páprica. Reserve.
Step 2
Bata os ovos: Em uma tigela, quebre os ovos e bata com um garfo. Tempere com uma pitada de sal e pimenta-do-reino.
Step 3
Aqueça a frigideira: Em fogo baixo, derreta a manteiga ou aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente.
Step 4
Cozinhe os ovos: Despeje os ovos batidos na frigideira. Mexa suavemente com uma espátula ou colher de pau.
Step 5
Adicione o frango: Quando os ovos começarem a cozinhar (mas ainda estiverem úmidos), junte o frango desfiado.
Step 6
Finalize com o queijo: Acrescente a mussarela e o creme de leite ou requeijão. Mexa só até derreter e tudo se misturar bem. Desligue o fogo enquanto ainda estiver bem cremoso
Step 7
Sirva imediatamente: Coma puro, com arroz, torrada ou como recheio de um pão ou tapioca.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!