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By Paulo Ricardo Cruz
Patê de Sardinha
3 steps
Prep:5min
Receita que mostra como preparar um patê usando apenas a base de sardinha e requeijão.
Updated at: Mon, 23 Feb 2026 14:35:46 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories97.4 kcal (5%)
Total Fat6.9 g (10%)
Carbs0.8 g (0%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein8.2 g (16%)
Sodium127 mg (6%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
TIRAR O ÓLEO/ÁGUA: Escorra o óleo ou a água da lata.
sardinha em lata1 Step 2
PREPARAR: Amasse e triture a sardinha em um bow.
Step 3
MISTURAR: Adicione o requeijão à sardinha triturada e mexa até ficar uma pasta mais homogênea.
requeijão3 colheres de sopaNotes
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