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Vegane Blaubeer-Hafer-Küchlein für 4 Personen (4×100 g)
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Laurids Loth
By Laurids Loth

Vegane Blaubeer-Hafer-Küchlein für 4 Personen (4×100 g)

9 steps
Prep:15minCook:20min
Teil C veganes Gebäck
Updated at: Fri, 25 Jul 2025 21:09:12 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
32
High

Nutrition per serving

Calories235.3 kcal (12%)
Total Fat4.2 g (6%)
Carbs47.2 g (18%)
Sugars15.6 g (17%)
Protein5.2 g (10%)
Sodium184.1 mg (9%)
Fiber3.8 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Haferflocken quellen lassen Kokos-/Haferrahm mit Wasser (oder Pflanzenmilch) verrühren. Haferflocken einrühren und 10 Minuten stehen lassen.
Step 2
Trockene Zutaten vermengen Mehl, Backpulver, Salz und Zucker in einer großen Schüssel mischen.
Step 3
Teig fertigstellen Gequollene Hafer-Rahm-Mischung zu den trockenen Zutaten gießen. Mit einem Löffel nur kurz verrühren, bis sich alles gerade verbunden hat.
Step 4
Blaubeeren unterheben Beeren vorsichtig in den Teig falten, damit sie nicht aufplatzen.
Step 5
Backen
Step 6
Die Küchleinform mit 4 Mulden leicht einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.
Step 7
Teig gleichmäßig auf die Mulden verteilen (je ca. 100 g).
Step 8
Bei 180 °C Umluft 20–22 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Stäbchenprobe klappt.
Step 9
Die Küchlein 5 Minuten in der Form ruhen lassen, dann auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen.

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