Budín de frutas

Un budín, de frutas, muy sencillo y apto para todos! si, apto para todos escuchaste bien.

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

✅️seleccionas dos o tres frutas, si son bananas mientras más maduras (negras) menos azúcar le agregas.

Step 2

✅️La licuas, para que quede lo más homogéneo posible. (esto es ideal para que a los niños que no le gusta comer fruta comienzen a implementar las mismas en su diario)

Step 3

✅️ en un boul aparte pones: - 2 tazas de harina (si sos celíaco la podes remplazar por tu harina de preferencia) - 6 cucharas de azúcar (las podes disminuir si la fruta está muy madura o remplazarla por un sobre de edulcorante, quivalente a una cdita de té) - 2 huevos (si sos vegetariano o vegano lo podes suprimir ya que la humedad de la fruta hace que se unifique todo) - 1/4 de aceite - esencia de vainilla y canela (opcional y cantidad a gusto)

Step 4

✅️ una vez que todo está en el boul, agregas lo que licuaste. y mezclas para que te quede una mezcla homogénea.

Step 5

✅️ en una fuente apto para horno (si tenes una olla en la que hagas torta también lo podes hacer) ¡No te olvides en ponerle aceite y harina para que no se pegue!✨️🥹 ✅️hornear por '35 min en el horno, moderado. 🥰y listo mis soles, que lo disfruten!