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Thierry Schütz
By Thierry Schütz

Basler Mehlsuppe

6 steps
Prep:10minCook:1h 30min
Traditionelle Basler Mehlsuppe, eine wärmende Speise, oft in der kalten Jahreszeit oder zur Fasnacht in Basel genossen.
Updated at: Tue, 05 Aug 2025 12:32:42 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories897.3 kcal (45%)
Total Fat81.8 g (117%)
Carbs26.6 g (10%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein9.1 g (18%)
Sodium1091.3 mg (55%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Mehl rösten: In einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl unter ständigem Rühren mit einem Holzlöffel dazugeben und 30-40 Minuten goldbraun bis dunkelkaramellfarben rösten. Wichtig: Nicht verbrennen lassen, sonst wird die Suppe bitter! Gleichmäßig rühren, bis ein nussiger Duft entsteht.
Step 2
Zwiebeln anschwitzen: Die gewürfelte Zwiebel zum gerösteten Mehl geben und 3-4 Minuten glasig dünsten.
Step 3
Aufgießen: Mit dem Rotwein (falls verwendet) ablöschen und kurz einreduzieren lassen. Anschließend nach und nach die Brühe unter ständigem Rühren zugießen, um Klumpen zu vermeiden.
Step 4
Köcheln lassen: Lorbeerblatt, Salz, Pfeffer und Muskat hinzufügen. Die Suppe bei geringer Hitze 20-30 Minuten leicht köcheln lassen, bis sie eine sämige Konsistenz erreicht. Gelegentlich umrühren.
Step 5
Abschmecken: Den Essig oder Zitronensaft unterrühren, um die Säure auszugleichen. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
Step 6
Servieren: Die Suppe heiß in Teller füllen und mit Schnittlauch bestreuen. Dazu passt frisches Bauernbrot.

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