By Thierry Schütz
Pouletbrust mit Spinat und Frischkäse
4 steps
Prep:10minCook:16min
Ein einfaches Rezept für köstliche Pouletbrust mit Spinat und Frischkäse. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit in nur 20 Minuten.
Updated at: Sun, 10 Aug 2025 22:15:13 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories563.8 kcal (28%)
Total Fat37.7 g (54%)
Carbs4.1 g (2%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein50.7 g (101%)
Sodium470.1 mg (24%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Spinat dünsten
CooktopHeat
Frying Pan
Blattspinat200gStep 2
Marinierte Pouletbrust braten
CooktopHeatFrying Pan
Olivenöl20ml
curry mild1 prise
sojasauce10ml
salz1 prise
kurkuma1 prise
pfeffer1 prise
Paprika Edelsüss1 Prise
Pouletbrust4 
Joghurt nature10gStep 3
Jus reduzieren
Step 4
Auf Spinat und Frischkäse anrichten
PlateNotes
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Easy
Fresh
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Kid-friendly
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