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Galia
By Galia

Mini crumble de manzana

6 steps
Prep:15minCook:20min
Crumble de manzana en su versión fit. Esta receta da para 3 porciones, perfecto para saciar el antojo de un postre delicioso, especialmente porque es rápido de preparar.
Updated at: Sun, 31 Aug 2025 16:47:18 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories186.4 kcal (9%)
Total Fat4.2 g (6%)
Carbs31.8 g (12%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium32.8 mg (2%)
Fiber3.5 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lavar y partir la manzana en cuadritos. Recomiendo dividir en 3 porciones, para colocarlas en 3 bowls para hornear pequeños.
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
RamekinRamekin
manzanamanzana1
Step 2
En un bowl aparte, agregar el resto de los ingredientes y batir hasta que quede una mezcla uniforme.
BowlBowl
WhiskWhisk
mielmiel1 cucharada
avenaavena0.25 taza
lecheleche0.25 taza
canelacanela1 cucharadita
harina de avenaharina de avena0.5 taza
jengibre en polvojengibre en polvo1 pizca
huevohuevo1
Step 3
Dividir la mezcla en 3 porciones iguales, y agregarla a cada uno de los bowls. Son aproximadamente 5 cucharadas para cada uno.
SpoonSpoon
Step 4
Integrar cuidadosamente la mezcla.
SpoonSpoon
Step 5
Opcional: Espolvorear canela en la parte de arriba de la mezcla.
canelacanela1 cucharadita
Step 6
Hornear a 163°C por 20 minutos.
OvenOvenHeat

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