Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
76
High
Glycemic Load
67
High
Nutrition per serving
Calories481.9 kcal (24%)
Total Fat7.5 g (11%)
Carbs87.7 g (34%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein16.8 g (34%)
Sodium965 mg (48%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Corte as batatas e cenoura
batatas2 
cenoura0.5 Step 2
Em uma panela com água coloque o ovo,batata e cenoura. Deixe até ferver
Step 3
Em uma panela coloque um pouco de óleo e os temperos e ligue o fogo
pimenta do reino
salStep 4
Assim que o óleo estiver quentes despeje as batatas e cenouras e misture por um tempo e depois coloque um pouco de água
batatas2 pimenta do reinocenoura0.5 salStep 5
Em outra panela coloque óleo e nugget para fritar
nugget1 Step 6
Esquente o arroz
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