By Анастасия Трофименко
Плов
7 steps
Prep:30minCook:1h
Мясо можно брать любое говядина, свинина, курица или индейка или даже субпродукты такие как куриные сердечки или куриные желудки
Updated at: Mon, 13 Oct 2025 14:06:42 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories242.9 kcal (12%)
Total Fat10.9 g (16%)
Carbs24.3 g (9%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium119.2 mg (6%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Порезать мясо и лук кубиком, морковку натереть на терке
Step 2
На разогретой сковороде обжарить мясо, добавить лук и морковку и еще немного обжарить
Step 3
Добавить немного воды, накрыть крышкой, уменьшить огонь и тушить 20-25 мин
Step 4
Добавить томатную пасту, премешать
Step 5
Добавить рис, равномерно распределить поверх мяса, вставить чеснок
Step 6
Залить водой так чтобы она покрыла рис и тушить под крышкой на маленьком огне еще 25 мин пока вода вся впитается
Step 7
Все хорошо перемешать
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












