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Reispfanne mit Hähnchen
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Wotan Schöning
By Wotan Schöning

Reispfanne mit Hähnchen

6 steps
Cook:30min
Updated at: Mon, 20 Oct 2025 07:24:23 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories563.8 kcal (28%)
Total Fat20.1 g (29%)
Carbs48.4 g (19%)
Sugars2.5 g (3%)
Protein45.8 g (92%)
Sodium1015.9 mg (51%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Hähnchenbrustfilet in Stücke schneiden, würzen und anbraten
Step 2
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden
Step 3
Fleisch aus der Pfanne nehmen und die Frühlingszwiebeln ca. 2 Minuten anbraten
Step 4
Ungekochten Reis und Gemüsebrühe mit in die Pfanne geben und ca. 15 Miniten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen, gelegentlich umrühren
Step 5
Nach der Hälfte der Kochzeit den Brokkoli mit hinzugeben und ohne Deckel weiter köcheln lassen
Step 6
Zum Schluss Hähnchen und Cheddar hinzugeben, untermengen und 2 Minuten köcheln lassen

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