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By Virginie Lienard
Pita au poulet, fèves de soja et mayonnaise miel-gingembre
12 steps
Prep:15min
Updated at: Wed, 22 Oct 2025 08:39:22 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
3 servings
1oignon rouge
300gÉmincés de poulet aux épices-image
40mlSauce au miel et gingembre
3Little gem
200gChou rouge
blanc et
carotte
6pains pita
30gCacahuètes salées
75gFèves de soja
1.5 cssucre
3 csVinaigre de vin blanc
1.5 csHuile de tournesol
4.5 csMayonnaise
1.5 cseau
pour la sauce
poivre
sel
Instructions
Step 1
Préchauffez le four à 200°C
Step 2
Émincez l'oignon en demi-rondelles.
Step 3
Laissez cuire 1 filet de tournesol pendant 2 à 3 minutes.
Step 4
Ajoutez-y le poulet et poursuivez la cuisson 7 minutes.
Step 5
Dans le petit bol, mélanger la mayonnaise avec la sauce miel-gingembre et l'eau pour la sauce
Step 6
Dans le bol, mélangez le chou et la carotte avec le sucre et le vinaigre de vin blanc. Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien.
Step 7
Enfournez le pain pita 2 à 3 minutes.
Step 8
Émincez grossièrement le petit bijou et ajoutez-la au saladier. Ajoutez-y 1/3 de la mayonnaise miel-gingembre, puis mélangez bien.
Step 9
Concassez finement les cacahuètes.
Step 10
Ouvrez le pain pita et tartinez-en l'intérieur de mayonnaise miel-gingembre restante.
Step 11
Servir les garnitures des bols séparément à table pour que chacun puisse garnir de pita selon ses goûts.
Step 12
Parsemez de cacahuètes et accompagnez le reste de salade, carotte & chou.
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