By Margaux Tournois
Banana Bread Graines de Chia
5 steps
Prep:20minCook:35min
Updated at: Thu, 06 Nov 2025 09:03:36 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories290.1 kcal (15%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs40.4 g (16%)
Sugars15.1 g (17%)
Protein5.2 g (10%)
Sodium99.1 mg (5%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Faire gonfler pendant 10 min les graines de chia dans 4 cuillères à soupe d'eau.
Step 2
Ecraser 2 bananes (en conserver une pour la déco).
Step 3
Mélanger l’ensemble des ingrédients.
Step 4
Verser dans un moule à cake et rajouter la dernière banane coupée en 2 pour la deco.
Step 5
Enfourner 35 min à 180°C.
Laisser tiédir avant de déguster.
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