By Giulia Grasso
Zucca e ceci al curry
Ingredienti (per 3-4 porzioni):
1 porro
1/4 di una zucca
Qualche foglia di cavolo nero
100 g di ceci già cotti
200 ml di latte di cocco
1 cucchiaino di curry in polvere
Olio extravergine d’oliva
Sale, pepe
Tagliare il porro e la zucca a pezzetti e farli ammorbidire bene nella padella Moneta Minerva con un filo d’olio.
Unire i ceci, il latte di cocco e il curry, mescolare bene per far insaporire.
Infine aggiungere anche il cavolo nero tagliato a striscioline sottili e lasciar cuocere ancora 5 minuti.
Consiglio di accompagnare il curry a del pane fresco oppure a del riso in bianco.
Cucinare con
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Updated at: Fri, 21 Nov 2025 23:25:11 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories412.8 kcal (21%)
Total Fat32.6 g (47%)
Carbs28.2 g (11%)
Sugars8.7 g (10%)
Protein8 g (16%)
Sodium412.2 mg (21%)
Fiber7.4 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
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