By Maël Combrouze
Boeuf sauce gourmande
5 steps
Prep:1hCook:30min
Boeuf saignant avec sa sauce à l'oignon et champignons à la moutarde à l'ancienne. Et ses patates écrasées four.
Updated at: Sun, 23 Nov 2025 19:46:02 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
80
High
Nutrition per serving
Calories1335.2 kcal (67%)
Total Fat79.1 g (113%)
Carbs106.2 g (41%)
Sugars12.7 g (14%)
Protein50.2 g (100%)
Sodium1651.7 mg (83%)
Fiber13.6 g (49%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Cuire les patates à l'eau.
Imbiber la viande avec de la sauce soja sucré et salé. Et laisser 15 min à T° ambiante, pendant ce temps préparer tous les ingrédients.
Step 2
Écraser avec un verre les patates sur une plaque et rajouter tous les ingrédients par dessus. Quantité minime.
Puis enfourné à 180 pendant 25 min
Step 3
Faire cuire le bœuf 1 min de chaque côté à feux vif dans une noisette de beurre.
Puis rajouter le reste de beurre à feux doux et avec une cuillère mouillé les morceaux de bœuf pendant 1 min.
Puis sortir la viande de la poêle en laissant la graisse.
Step 4
Ajouter dans le suc de la viande, des oignons et champignons, et faire caramélisee le tout pendant 10 bonnes minutes.
Ensuite ajouter la crème fraîche liquide et la cuillère à café de moutarde à l'ancienne.
Faire chauffer le tout pendant 5 min à feux moyen.
Step 5
Dresser les assiettes. Et déguster !
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