By Mssimssa
Brownies moelleux banane & chocolat
9 steps
Prep:15minCook:22min
Variantes
• Sans beurre : remplace par compote de pommes
• Plus healthy : sucre de coco + farine d’avoine
• Ultra fondant : ajoute 1 c. à soupe de beurre de cacahuète dans la pâte 😍
Si tu veux, je peux te faire une version air fryer, sans sucre, ou avec macros approximatives 💛
Astuce moelleux
• Sors-les du four quand un cure-dent ressort avec quelques miettes humides, pas sec.
• Laisse refroidir 10–15 min avant de couper (ils se raffermissent un peu).
Updated at: Thu, 22 Jan 2026 00:22:26 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories288.5 kcal (14%)
Total Fat16.1 g (23%)
Carbs35.8 g (14%)
Sugars20.9 g (23%)
Protein3.8 g (8%)
Sodium81.1 mg (4%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
7 servings
Instructions
Step 1
Préchauffe le four à 180°C (350°F).
Step 2
2. Écrase les bananes dans un bol jusqu’à obtenir une purée lisse.
Step 3
3. Fais fondre le chocolat et le beurre ensemble (micro-ondes ou bain-marie).
Step 4
4. Ajoute le sucre au mélange chocolat-beurre, mélange bien.
Step 5
5. Incorpore l’œuf, puis la purée de bananes.
Step 6
6. Ajoute la farine, le cacao, la levure et le sel. Mélange juste assez (ne sur-mélange pas).
Step 7
7. Verse dans un moule tapissé de papier cuisson.
Step 8
8. Ajoute des pépites de chocolat si tu veux.
Step 9
9. Enfourne 20 à 25 min → le centre doit rester légèrement fondant.
Notes
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