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Noah Weber
By Noah Weber

Auberginen-Feta-Röllchen in Tikka Masala

6 steps
Prep:50minCook:50min
Updated at: Sun, 08 Feb 2026 15:02:38 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories905 kcal (45%)
Total Fat63.9 g (91%)
Carbs64.5 g (25%)
Sugars19.8 g (22%)
Protein26.5 g (53%)
Sodium1898.4 mg (95%)
Fiber14.3 g (51%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Auberginen in Scheiben von ca. einem halben Zentimeter schneiden, auf Küchenpapier legen und großzügig salzen, um das Wasser zu entziehen. Währenddessen schon mal um das Tikka Masala kümmern.
salzsalz
auberginenauberginen2
Step 2
Für das Tikka Masala das Fett erhitzen und die Zwiebeln mit etwas Salz gold dünsten. Dann Knoblauch, Ingwer und Chili hinzugeben und kurz anbraten. Hitze reduzieren und mit wieder etwas Öl Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala hinzugeben und gut verrühren. Nun mit den Tomaten ablöschen und köcheln lassen, bis es dick wird.
OlivenölOlivenöl2 El
zwiebelzwiebel1
salzsalz
knoblauchknoblauch2 zehen
ingweringwer1 stück
chilichili
kreuzkümmelkreuzkümmel2 tl
garam masalagaram masala2 tl
koriander gemahlenkoriander gemahlen1 tl
Step 3
Währenddessen die Auberginenscheiben trocken tupfen und in Olivenöl goldbraun anbraten. Den Ofen auf 180C° vorheizen.
olivenölolivenöl
Step 4
Sobald das Tikka Masala angedickt ist, das Wasser hinzugeben und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Dann die Sahne und den Bockshornklee einrühren.
WasserWasser400ml
SchlagsahneSchlagsahne150ml
BockshornkleeBockshornklee1 TL
Step 5
In einer Auflaufform nun entweder: Die Auberginenscheiben um ein Stück Feta wickeln, aufrecht in die Form stellen und mit dem Tikka Masala bedecken. Oder Schicht für Schicht Aubergine, Feta und Tikka Masala schichten und mit Tikka Masala abschließen. Das Ganze dann für etwa 15 Minuten in den vorgeheizten Ofen.
FetaFeta300 gr
Step 6
Aus dem Ofen holen und mit frischem Koriander sowie Baguette, Reis oder Naan servieren. Wer mag, kann als Kontrast zur Schärfe auch eine schnelle Sauce aus Joghurt Schmand und Tahin anrühren.

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