Creamy Chicken & Spinach Pasta
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories978.9 kcal (49%)
Total Fat49.4 g (71%)
Carbs85.9 g (33%)
Sugars9 g (10%)
Protein46.4 g (93%)
Sodium750.9 mg (38%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Сварите пасту до al dente, сохраните 80 ml воды от пасты.
Step 2
На масле обжарьте курицу 4–5 мин до румяности, уберите.
Step 3
В той же сковороде лук 2–3 мин, чеснок 20 с.
Step 4
Влейте сливки и бульон, доведите до лёгкого кипения, верните курицу, томите 4–5 мин.
Step 5
Вмешайте шпинат 1–2 мин до увядания, добавьте пармезан.
Step 6
Соедините с пастой, при необходимости добавьте воду от пасты. По желанию сбрызните лимоном.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
