By Yanna Kementári
Panqueca de vegetais
3 steps
Prep:10minCook:15min
Saudável e gostoso 😋
Updated at: Sun, 10 May 2026 13:48:17 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories36.7 kcal (2%)
Total Fat2.1 g (3%)
Carbs4.2 g (2%)
Sugars1 g (1%)
Protein0.6 g (1%)
Sodium117.1 mg (6%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Faça a massa de panqueca como de costume: água, farinha, sal, fermento, orégano e azeite e reserve
Flour
Olive oil
sal
Water
Yeast
oreganoStep 2
Pique a cebola e cenoura bem fino, e misture na massa da panqueca
Onion
CarrotStep 3
Aqueça a frigideira e frite a primeira panqueca com tampa.
Depois, abaixe o fogo e siga para as outras no mesmo processo.
OvenHeatNotes
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