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Paola Querini
By Paola Querini

COUSCOUS PERLATO AL PESTO, SALMONE E ASPARAGI

8 steps
Prep:10minCook:15min
Updated at: Thu, 26 Mar 2026 18:44:15 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
76
High

Nutrition per serving

Calories1130.7 kcal (57%)
Total Fat24 g (34%)
Carbs168.2 g (65%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein64 g (128%)
Sodium149.6 mg (7%)
Fiber45.8 g (164%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lessare il couscous in acqua salata per 12-13 minuti.
Step 2
Tagliare gli asparagi a cubetti di 1 cm. Rosolarli in padella con olio e aglio per 2-3 minuti. Devono dorare. Poi salare.
Step 3
Aggiungere 3-4 cucchiai di acqua, mettere coperchio e cuocere a fuoco medio - basso per 7-8 minuti.
Step 4
Sfumare col succo di uno spicchio di limone.
Step 5
Cuocere il salmone in padella con olio a fuoco medio-alto per 5-6 minuti per lato.
Step 6
Cuocere in padella con olio i fagioli con la paprika e il sale per 4-5 minuti.
Step 7
Condire il couscous col pesto
Step 8
Disporre il couscous nei piatti, adagiare sopra gli asparagi e il salmone e guarnire con un po' di scorza di limone e un filo di olio.

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