Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories171.1 kcal (9%)
Total Fat15.5 g (22%)
Carbs5.4 g (2%)
Sugars2 g (2%)
Protein3.2 g (6%)
Sodium327.6 mg (16%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
- Zwiebeln würfeln
Zwiebel0.5 Step 2
- Champignons vierteln
Champignons250gStep 3
- Zwiebeln und Champignons für 4 Minuten anbraten
Champignons250gZwiebel0.5 Step 4
- Sahne zufügen und aufkochen
Sahne200gStep 5
- 2 Minuten köcheln lassen
Step 6
- Stärke und im Wasser glatt rühren und zufügen, weitere 2 Minuten köcheln lassen
Wasser80ml
Stärke1 TLStep 7
- Mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken
Salz
Pfeffer
Chili1 MspNotes
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