By Fme Fme
pasta con broccoli, olio e peperoncino, cucinata sulla stufa a legna… perché le cose più semplici sono sempre le più buone. 🔥❤️ 📝 Ingredienti: 🥦 1 kg di brocco
Un piatto semplice, ma che sa di casa.
Ogni volta che torno in Calabria chiedo a mia mamma la pasta con broccoli, olio e peperoncino, cucinata sulla stufa a legna… perché le cose più semplici sono sempre le più buone. 🔥❤️
📝 Ingredienti:
🥦 1 kg di broccoli puliti
🥔 2 patate
🍝 400 g di pasta
🫘 300 g di fagioli bianchi
🫒 olio q.b.
🌶️ peperoncino q.b.
🧄 2 spicchi di aglio
👩🍳 Procedimento:
1️⃣ Lava e pulisci bene i broccoli.
2️⃣ Metti l’acqua a bollire in una pentola capiente e aggiungi le patate.
3️⃣ Lascia cuocere le patate per circa 20 minuti.
4️⃣ Aggiungi i broccoli puliti e subito dopo la pasta, così cuoceranno insieme senza spappolarsi.
5️⃣ Scola tutto quando la pasta è cotta.
6️⃣ In una padella metti l’olio d’oliva, i 2 spicchi di aglio interi e il peperoncino e lascia soffriggere per 2 minuti.
7️⃣ Togli l’aglio, unisci la pasta con broccoli e patate aggiungi i fagioli bianchi.
8️⃣ Mescola bene e la pasta è pronta da servire. 🍝🔥
Updated at: Wed, 08 Apr 2026 16:32:31 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Nutrition per recipe
Calories3102.4 kcal (155%)
Total Fat25.3 g (36%)
Carbs585.8 g (225%)
Sugars32.2 g (36%)
Protein147.6 g (295%)
Sodium297.6 mg (15%)
Fiber82.2 g (294%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
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