Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
81
High
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories252 kcal (13%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs38.5 g (15%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein6.2 g (12%)
Sodium34.9 mg (2%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Peler et rincer les pommes de terre et l'ail.
Step 2
Les déposer dans une marmite, et les couvrir d'eau froide.
Step 3
Saler l'eau, puis porter à ébullition, puis faire cuire 25 min (ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient molles. Faire tiédir le lait à la casserole.
Step 4
Égoutter les pommes de terre, puis les écraser avec l'ail, en ajoutant progressivement le lait tiède, la crème fraîche et le beurre.
Step 5
Assaisonner et servir.
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