By Héctor Garrote Ramos
Croquetas saludables en Air Fryer 🤯🔥
Croquetas saludables en Air Fryer 🤯🔥
Solo necesitas:
🥔 400 g de patatas cocidas y escurridas
🧀 40 g queso crema
🧀 50 g mozzarella
🥓 90 g jamón serrano
Mezcla todo bien y forma las croquetas.
Pásalas por huevo batido y luego por cornflakes triturados para el rebozado crujiente.
Air Fryer 180° – 7/8 min por cada lado.
Crujientes por fuera, brutales por dentro 😮🔥
Updated at: Fri, 01 May 2026 09:50:40 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
49
High
Nutrition per serving
Calories731.4 kcal (37%)
Total Fat34.8 g (50%)
Carbs63.3 g (24%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein49.1 g (98%)
Sodium1930.6 mg (97%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
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