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Carolina Reis
By Carolina Reis

Sopa de Caldo Verde com Chouriço

10 steps
Prep:40minCook:30min
​Uma das sopas mais emblemáticas e adoradas da gastronomia portuguesa, originária da região do Minho. Confortante, rica e cremosa, esta sopa de batata ganha vida com a couve-galega cortada muito fina e o toque final do chouriço de carne. Ideal para acompanhar com uma fatia de broa.
Updated at: Sat, 16 May 2026 18:50:01 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories150.4 kcal (8%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs20 g (8%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein5.1 g (10%)
Sodium266.2 mg (13%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
​Descascar e cortar as batatas em cubos.
PeelerPeeler
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
batatasbatatas500g
Step 2
Lavar a couve-galega, enrolar bem as folhas e cortar em tiras muito finas.
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
couvecouve300g
Step 3
Picar a cebola e os dentes de alho, adicionar num tacho, regar com azeite e refogar até alourar.
PotPot
CooktopCooktopHeat
cebolacebola1
dentes de alhodentes de alho2
AzeiteAzeite
Step 4
Adicionar as batatas ao tacho, envolver bem no refogado e deixar suar durante cerca de 2 minutos.
CooktopCooktopHeat
Wooden SpoonWooden Spoon
PotPot
batatasbatatas500g
Step 5
Cobrir o preparado com a água, temperar com um pouco de sal e deixar cozinhar em lume médio até que as batatas fiquem bem macias.
CooktopCooktopHeat
PotPot
salsal
águaágua1.3 L
Step 6
Reduzir a mistura a um puré liso e homogéneo com a ajuda de uma varinha mágica.
Food ProcessorFood ProcessorMix
PotPot
Step 7
Adicionar a couve-galega em tiras ao tacho e deixar cozer em lume brando durante cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando para a couve integrar bem.
PotPot
CooktopCooktopHeat
Wooden SpoonWooden Spoon
couvecouve300g
Step 8
Cortar o chouriço de carne em rodelas finas e juntar à sopa (opcionalmente, dourar as rodelas ligeiramente numa frigideira à parte antes de adicionar).
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
PotPot
chouriço de carnechouriço de carne1
Step 9
Retificar o sal se necessário e temperar com uma pitada de pimenta a gosto.
PotPot
salsal
PimentaPimenta
Step 10
Servir o caldo bem quente, com um fio de azeite cru por cima.
PlatePlate
AzeiteAzeite

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