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Bastones de garbanzo
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Bastones de garbanzo
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Giuliana Belli
By Giuliana Belli

Bastones de garbanzo

6 steps
Prep:10minCook:10min
Updated at: Mon, 25 May 2026 14:57:46 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories226.5 kcal (11%)
Total Fat6.7 g (10%)
Carbs30.5 g (12%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium397.7 mg (20%)
Fiber4.6 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Mezclar la harina y los condimentos
Step 2
Ir agregando el agua de a poco y mezclando
Step 3
Agregar el aceite
Step 4
Mezclar bien queda como pastoso no como una masa
Step 5
Agarrar una bolsa de frizzer, meter la mezcla, cortar una puntita e ir haciendo bastoncillos sobre la fuente de la freidora de aire
Step 6
10 minutos en la freidora en modo hornear a 175 grados

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