Barre de céréale de régime

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Step 1

Grillez légèrement l'avoine et les fruits à coque. Four 170 degré 12 minutes

Step 2

Mixer les flocons d'avoine et les fruits à coques puis les mélanger avec le chocolat pepites ou en morceaux et les abricots sec mixer en petits morceaux

Step 3

Mélanger les 2 blancs d' oeuf jusque cela mousse . Puis ajouter le mélange d'avoine ,fruits à coques et abricots . Laisser reposer 10 minutes

Step 4

Si le mélange est trop sec et ne s'agglomère pas, ajoutez une à deux cuillères à soupe d'eau chaude .

Step 5

Tassez fermement dans un moule en silicone individuel les plus petits . Jusqu'à moitié plus au moins . Tasser avec un petit verre

Step 6

Cuisez à 180 °C pendant 20 à 25 minutes. Pour vérifier la cuisson , voir la coloration sur le dessus et les côtés

Step 7

Laissez refroidir complètement Avant de mettre dans une boîte en métale ou tuperware ou en verre