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Martha Matamoros
By Martha Matamoros

Pechugas de pollo al limón con alcaparras

Pechugas de pollo enharinadas y doradas en mantequilla y aceite, cocinadas con caldo y jugo de limón. Se terminan con alcaparras y rodajas de limón para servir.
Updated at: Wed, 29 Jul 2026 06:13:25 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories278.4 kcal (14%)
Total Fat12.1 g (17%)
Carbs9.5 g (4%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein31.5 g (63%)
Sodium790.8 mg (40%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
En un recipiente poner la harina, sal y pimienta y mezclar bien.
Step 2
Calentar una sartén a temperatura media con el aceite y la mantequilla.
Step 3
Enharinar el pollo: poner el pollo y la harina en una bolsa de papel y moverla para que la harina cubra el pollo (también puede hacerse a mano).
Step 4
Saltear cada pechuga por 3 minutos por cada lado.
Step 5
En la misma sartén, eliminar la grasa sobrante y poner el caldo de pollo.
Step 6
Agregar el jugo de limón y esperar a que hierva.
Step 7
Añadir el pollo y esperar que espese; agregar las alcaparras.
Step 8
Al servir, poner las rodajas de limón sobre el pollo.

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