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Quark Bananen Waffeln: Das einfache Rezept für fluffige Waffeln
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Daniela Wagner
By Daniela Wagner

Quark Bananen Waffeln: Das einfache Rezept für fluffige Waffeln

10 steps
Prep:15minCook:10min
Updated at: Sun, 30 Aug 2026 11:08:24 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories139.4 kcal (7%)
Total Fat3.3 g (5%)
Carbs22.1 g (9%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein6.3 g (13%)
Sodium180.1 mg (9%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Bananen schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zu einem feinen Brei zerdrücken.
Step 2
Den Magerquark zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen.
Step 3
Die Eier einzeln aufschlagen und unter die Mischung rühren.
Step 4
In einer separaten Schüssel Mehl, Haferflocken, Backpulver, Vanilleextrakt (oder Vanillezucker) und Salz vermengen.
Step 5
Die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und vorsichtig rühren, bis ein glatter Teig entsteht.
Step 6
Optional: Schokostückchen oder gehackte Nüsse unterheben.
Step 7
Das Waffeleisen vorheizen und leicht einfetten.
Step 8
Etwa 2-3 Esslöffel Teig pro Waffel in das heiße Waffeleisen geben.
Step 9
Waffeln ca. 3-5 Minuten goldbraun backen.
Step 10
Fertige Waffeln entnehmen und warm genießen.

Notes

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