Poulet, Riz et Carotte
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By Vaiata Paupiètte Nauta
Poulet, Riz et Carotte
Préparation
1-Fais cuire le riz.
2-Coupe les carottes en rondelles et fais-les cuire dans l'eau.
3-Fais cuire le poisson à la poêle avec l'huile, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit à cœur.
4-Ajoute un peu de citron si tu en as.
Updated at: Fri, 23 Oct 2026 14:13:56 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories462.8 kcal (23%)
Total Fat27.9 g (40%)
Carbs27.1 g (10%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein26.4 g (53%)
Sodium132 mg (7%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
No instructions yet
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