Moqueca de banana
100%
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Nutrition balance score
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Ingredients
1 servings
4bananas-da-terra
maduras
Pimenta
opcional
Sal marinho
Coentro
1limão
2dentes de alho
1cebola
picada
2tomates
picados
3 colheres sopaazeite de oliva
2 colheres sopaazeite de dendê
1 xícara cháleite de coco
Instructions
Step 1
Ligue o fogo para esquentar a panela de barro.
Step 2
Corte a banana ao meio e em tiras compridas, tempere a banana com o suco de um limão, sal, pimenta e alho.
Step 3
Refogue a cebola e o tomate picado no azeite de oliva com uma pitada de sal em panela separada
Step 4
Adicione a banana da terra (enfileirando na panela, como se fossem, mesmo, postas de peixe).
Step 5
Adicione a cebola, tomate (em rodelas), coentro e leite de coco.
Step 6
Deixe ferver por dez minutos com a panela tampada e finalize com azeite de dendê.
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