By Inmaculada
Tortilla de bacalao.
3 steps
Prep:20minCook:10min
En próximos días tengo previsto preparar varias recetas de bacalao, pero hoy le toca a una de mis preferidas, que además de estar deliciosa es muy sencilla de elaborar, la tortilla de bacalao.
El bacalao lo podéis desalar en casa vosotros. En mi caso para estas recetas compro una buena cola, la desalo y le saco la piel y las espinas yo misma ya que sale mucho más económico que comprar el bacalao desmigado o un buen lomo, que lo veo más apropiado para recetas donde debe lucir más como el pil pil, a la gallega, en salsa vizcaína...
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:27:37 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories170.9 kcal (9%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein10.5 g (21%)
Sodium445.3 mg (22%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
En una sartén ponemos un poco de aceite de oliva y rehogamos las chalotas y el pimiento troceados pequeños. Una vez que está todo pochado agregamos el bacalao desmigado asegurándonos de que no tenga ninguna espina. Rehogamos el conjunto durante cinco minutos más.
Step 2
Pasamos la mezcla a un escurridor para que suelte todo el aceite. Dejamos en la sartén unas gotas, lo suficiente para que la tortilla no se pegue. Batimos los huevos y añadimos una pizca de sal, unimos a la mezcla de bacalao y echamos en la sartén caliente.
Step 3
Hacemos la tortilla por ambos lados unos minutos, dejándola al punto que nos guste. En este caso la dejé bastante jugosa porque nos encanta así, sea del tipo que sea. Servimos caliente o fría, como prefiramos.
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