
By Ibercook Fun Food
Papillote de merluza europea con gremolata de pistachos
3 steps
Prep:10min
Una manera deliciosa y fácil de preparar estos fantásticos filetes de merluza europea. La gremolata de pistachos será el contrapunto fresco y crocante perfecto para este pescado blanco de calidad premium. Dedica 10 minutos de preparación y obtén una receta gourmet!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:45:35 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories264.6 kcal (13%)
Total Fat12.7 g (18%)
Carbs14 g (5%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein27.8 g (56%)
Sodium513.1 mg (26%)
Fiber5.2 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Disponer dos papeles de horno para envolver los filetes de merluza europea. Engrasar con un poco de aceite y colocar los pimientos asados, los trigueros y un poco de cebolleta picada en tiras.
Step 2
Para la gremolata, hacer una picada en el mortero con el diente de ajo, la piel del limón, sal, el perejil y la menta. Cuando esté triturado, añadir los pistachos y machacar lijeramente. Añadir un chorrito de aceite de oliva y el zumo de limón.
Step 3
Colocar encima de las verduras los filetes de merluza, salpimentar y cubrir con la gremolata. Cerrar el papel y hornear durante 8 minutos a 180º.
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