Nutrition balance score
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Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Émincez le citron frais et les gousses d'ail. Écrasez le romarin frais.
Step 2
Rincez la sole, puis séchez-la bien avec du papier absorbant.
Step 3
Incisez la peau en diagonale des deux côtés, à intervalles de 3 cm. Assaisonnez la sole des deux côtés avec du sel et du poivre moulu.
Step 4
Déposez-la sur une plaque recouverte de papier cuisson. Ajoutez l'ail et le citron émincés, et badigeonnez d'huile d'olive.
Step 5
Placez la plaque dans le four (troisième niveau), puis appuyez sur « Envoyer au four » pour lancer la cuisson de la sole.
Step 6
Terminez avec un trait du jus de citron restant.
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