Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories113.8 kcal (6%)
Total Fat1.2 g (2%)
Carbs23.5 g (9%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein4.4 g (9%)
Sodium397.7 mg (20%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Séparer le blanc d'oeuf du jaune et le battre en neige.
Step 2
Mélanger l'ensemble des ingrédients et battre la pâte en y incorporant doucement les blancs battus en neige en conservant leur aspect aérien.
Step 3
Cuire dans une crêpière
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