우유 채소영양밥

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

혼합콩은 물에 담가 30분 정도 불린다. 양념장 재료를 골고루 섞는다. [양념장] 다진 풋고추 1개분, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 양조간장 3큰술, 청주 1큰술, 통깨 약간, 참기름 약간

Step 2

당근은 사방 1 cm 크기로 썰고, 밤은 껍질을 벗겨 4등분한다.

Step 3

내열용기에 양념장을 제외한 모든 재료를 넣고 섞은 후 랩을 씌워 구멍을 3~4군데 정도 낸다.

Step 4

화면 아래의 [직화오븐에 보내기] 버튼을 선택한 후 조리를 시작한다. 조리한 후 양념장을 곁들인다. 조리 중간에 잘 저어준다. [양념장] 다진 풋고추 1개분, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 양조간장 3큰술, 청주 1큰술, 통깨 약간, 참기름 약간