By Daria Wioletta Salek
Keto zapiekanka z kalafiora by Ania Kolasinska
Updated at: Fri, 13 Sep 2024 18:00:53 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories1059.8 kcal (53%)
Total Fat77.6 g (111%)
Carbs12.3 g (5%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein78.9 g (158%)
Sodium1474.7 mg (74%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
20 min w 180C
Step 2
Kurczaka pokroić. Odsmażyć na patelni z boczkiem. Kalafior ugotować
Step 3
Kalafior do foremki, delikatnie pognieść lub rozdrobnić. Przyprawić włoska przyprawa, dodać kurczaka I boczek.
Step 4
Sos zrobic
Step 5
Posypać serem i swieza pietrszuka
Step 6
Zapiec
Notes
1 liked
0 disliked
