Makaron że szpinakiem, kurczakiem i serem
100%
0
By Daria Wioletta Salek
Makaron że szpinakiem, kurczakiem i serem
Martyna Loch
Foodbook 72
600cal
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 16:41:57 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories659 kcal (33%)
Total Fat21.4 g (31%)
Carbs78 g (30%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein45.9 g (92%)
Sodium1233.1 mg (62%)
Fiber13.7 g (49%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Makaron ugotować.
Step 2
Przyprawić kurczaka solą i pieprzem.
Step 3
Posiekać cebulkę I zmiażdżyć czosnek. Rozgrzać oliwę i podsmażyć razem z mięsem.
Step 4
Po kilku minutach dodać rozdrobniony szpinak. Przyprawić. Dodać serek śmietankowy. Jak sos za gesty rozrzedzić woda z makaronu. Dodać Ugotowany makaron. Przełożyć i posypać serem.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
