Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
76
High
Nutrition per serving
Calories977.9 kcal (49%)
Total Fat39.1 g (56%)
Carbs122.5 g (47%)
Sugars33 g (37%)
Protein19.9 g (40%)
Sodium1302.5 mg (65%)
Fiber18.2 g (65%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Kartoffelstock
1kgKartoffel
Weichkochende, schälen und in Würfel schneiden
6 EsslöffelButter
bzw. nach Geschmack
240gmilch
1 PriseMuskat
frisch gerieben
Geschmorter Kohl
Instructions
Step 1
In einer breiten Pfanne mit Deckel die Kohlspalten und die Schalotten von beiden Seiten in etwas Öl und Gewürzen anbraten. Mit Wein und Essig ablöschen und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast vollständig eingekocht ist. Fenchelsamen, Brühe, braunen Zucker und Thymian zugeben. Zugedeckt auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis der Kohl ganz weich ist und die Soße eingedickt ist
Step 2
In der Zwischenzeit das Püree zubereiten. Die Kartoffeln in einem Topf mit kaltem Salzwasser bedecken und zum Köcheln bringen. Kochen, bis sie weich sind, abgießen und den überschüssigen Dampf mindestens fünf Minuten lang ablassen. Die Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse drücken und nach Belieben kalte Butterstücke und Milch einrühren.
Step 3
Das Püree in Schüsseln geben, mit dem Kohl, der Sauce und der Petersilie anrichten
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