Nuggets de pollo
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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories178.3 kcal (9%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs6.1 g (2%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein16.9 g (34%)
Sodium126.6 mg (6%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Pan de molde a trocitos en un bol, añadimos la leche y mezclar hasta hacer una passta
Step 2
Añadimos el queso crema y la carne picada, sal-pimentamos y mezclamos
Step 3
Machacar los copos de maíz
Step 4
Damos forma a los nuggets, con una cuchara para que no se te pegue en las manos
Step 5
Rebozamos en el huevo y en los copos de maíz
Step 6
Le damos forma y los mandaremos a freír, hornear en sartén, freidora de aire u horno, lo que prefiráis.
Step 7
En total salen 30 nuggets podéis hacer la mitad y la otra mitad a congelar para otra ocasión.
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