
By Djidji Bou
Ramen express
9 steps
Prep:45minCook:20min
Ramen avec des nouilles udon et des œufs marinés.
Il est possible de faire des dumplings avec, et les tremper dans la marinade des œufs.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:21:37 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories779.8 kcal (39%)
Total Fat27.7 g (40%)
Carbs88.6 g (34%)
Sugars10.7 g (12%)
Protein41.8 g (84%)
Sodium4536 mg (227%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings

4oeufs
durs, écalés, ou plus

100gsauce soja

100geau

1 gousseail
émincée, facultatif

1oignon vert
émincé

300gnouilles udon

2 cuillères à soupehuile de sésame

2 goussesail
émincées

1carotte
coupée en bâtonnets

2 cuillères à soupepâte de miso

1 cuillère à soupesucre

1 cuillère à soupevinaigre de riz

1 cuillère à cafégingembre en poudre

2 cuillères à soupesauce soja

2 cuillères à soupeeau

4 tassesbouillon de légumes

1 trancheviande de bœuf
200

2 cuillères à soupesauce soja

1 gousseail
émincée

1 cuillère à cafégingembre frais râpé

1 cuillère à caféhuile de sésame

1 cuillère à cafémiel
ou ajuster selon ton goût
Instructions
Step 1
Cuisez les œufs durs à l'avance en les plongeant dans de l'eau bouillante pendant 6 minutes. Égouttez-les et écalez-les délicatement. Mettez-les dans une marinade de sauce soja, mirin, eau et sucre. Y ajouter la partie verte de l'oignon vert et réservez-les au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes ou jusqu'à 24 heures.





Step 2
Faites également cuire les nouilles udon à l'avance selon les instructions du paquet. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide pour arrêter la cuisson. Réservez-les au réfrigérateur.

Step 3
Le jour de la préparation, sortez les œufs et les nouilles udon du réfrigérateur.
Step 4
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile de sésame à feu moyen-élevé. Ajoutez l'ail, les carottes et l'oignon (la partie blanche de l'oignon vert) et faites sauter pendant 2 à 3 minutes.




Step 5
Ajoutez la sauce soja, la pâte de miso, le sucre, le vinaigre de riz, le gingembre en poudre et l'eau dans la poêle. Faites cuire pendant environ 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.






Step 6
Ajoutez le bouillon de légumes dans la poêle. Laissez mijoter pendant environ 5 minutes.

Step 7
Ajoutez les nouilles udon cuites dans la poêle et remuez pour bien les enrober de la soupe.
Step 8
Facultatif-Mélange tous ces ingrédients dans un bol pour former la marinade. Place ensuite la tranche de bœuf coupée en lamelles de 1 cm dans un plat peu profond, verse la marinade dessus, et assure-toi de bien l’enrober de chaque côté. Laisse mariner pendant au moins 30 minutes à température ambiante, ou couvre le plat et réfrigère-le pour une marinade plus longue. Une fois marinée, fais griller la tranche de bœuf selon tes préférences et ajoute-la à tes ramen veggie. Bonne dégustation !
Step 9
Répartissez le ramen dans des bols, ajoutez les œufs marinés coupés en deux, les tranches de rumsteak et garnissez avec des lanières d'algue nori et des graines de sésame.
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