Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
108
High
Nutrition per serving
Calories1486.9 kcal (74%)
Total Fat46 g (66%)
Carbs226.4 g (87%)
Sugars49.1 g (55%)
Protein56.2 g (112%)
Sodium305.3 mg (15%)
Fiber35.7 g (127%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
Zwiebeln würfeln, Paprika in Streifen, Knoblauch pürieren
Step 2
Reis kochen
Step 3
Zwiebeln, paprika und Knoblauch anbraten... Kreuzkümmel, Paprikapulver und Salz dazu... dann gemüsebrühe für 1 Minute
Step 4
dann Tomaten, Zucker und Kokosmilch
Step 5
aufkochen und Kichererbsen rein
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