By andrea perogordo
Omelette Tomato Spinach Goat Cheese
4 steps
Prep:10min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:53:22 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories503.3 kcal (25%)
Total Fat31.9 g (46%)
Carbs36.4 g (14%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein19.5 g (39%)
Sodium655 mg (33%)
Fiber6.3 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Poner a calentar una cucharada de ghee .
Step 2
Mezclar los huevos y sazonar
Hacer la salsa de jitomate, licuarlos con cebolla y ajo y agregar un jitomate fresco
Step 3
Vaciar la mezcla de huevo en el sarten y mover con la pala para evitar que se queme
Poner el queso de cabra encima de la mezcla de huevo y apagar el fuego
Step 4
Servir en plato con espinaca y poner la mezcla de jitomate encima, servir con pan de masa madre
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