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Tainá Reis
By Tainá Reis

Massa Podre Sem Glúten

7 steps
Prep:10minCook:40min
Massa podre vegana, sem glúten e proteíca. Super fácil e simples de fazer. Ótima para empadas, você pode rechear como preferir. Forma utilizada: 24cm com fundo removível.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:53:39 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
11
Moderate

Nutrition per serving

Calories236 kcal (12%)
Total Fat14.3 g (20%)
Carbs21.6 g (8%)
Sugars0 g (0%)
Protein6.4 g (13%)
Sodium337.2 mg (17%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Processe bem o grão de bico já cozido com 5 colheres de sopa de azeite, até formar uma mistura bem uniforme.
Step 2
Vá adicionando a farinha de arroz aos poucos, pois pode variar dependendo do seu grão-de-bico. A massa deve ficar consistente, num ponto que você consiga modelar.
Step 3
Se você estiver com pressa, você já pode modelar em uma forma untada e levar ao forno. Mas caso você tenha tempo, coloque na geladeira por pelo menos 1 hora (ou do dia para a noite), que ela ficará ainda mais podre.
Step 4
Unte com azeite uma forma de preferência com fundo removível pois ajuda a desenformar já que a massa é frágil. Usei uma de 25cm. Não deixe uma camada muito fina para que a massa não quebre.
Step 5
Leve ao forno pré-aquecido a 200° por de 15 a 20 minutos para que a massa fique pré-cozida e não absorva a umidade do recheio. A massa deve ir ao forno gelada, se não tiver deixado ela descansando na geladeira, coloque no freezer por uns 5 minutos antes de levar para assar.
Step 6
Retire do forno, espere esfriar e recheie com o recheio de sua preferência. Abra o restante da massa com um rolo e coloque em cima da massa recheada para fechar a empada. Se precisar ajustar alguma rachadura, molhe o dedo com um pouco de água e passe no local quebrado.
Step 7
Leve novamente ao forno a 200° por mais 20 a 30 minutos.
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