By Haecairwen
Brocoli rôti à l'ail écrasé
3 steps
Prep:10minCook:20min
Voici une excellente façon de préparer le brocoli si vous en avez assez de le faire de la même façon. Faire rôtir le brocoli avec de l'ail crée une saveur douce, noisette et délicieuse et l'arôme qui se répand dans votre cuisine fera que tout le monde demandera quand le dîner sera prêt.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 11:25:41 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories128.2 kcal (6%)
Total Fat7.8 g (11%)
Carbs12.9 g (5%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein5.1 g (10%)
Sodium250.9 mg (13%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 230°.
Step 2
Dans un plat à four, mélanger le brocoli, l'huile d'olive, l'ail, le sel et le poivre.
Step 3
Faire rôtir le brocoli environ 20 minutes, jusqu'à ce que le brocoli soit bruni et tendre.
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