By Ibercook Fun Food
Pad thai de centros de merluza europea
Te descubrimos el paso a paso de este plato tradicional de la cocina tailandesa, una receta perfecta para dar un giro de estilo a tus platos de merluza. Ideal para una cena exótica o un plato único equilibrado y sabroso.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:15:38 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories767.8 kcal (38%)
Total Fat23.5 g (34%)
Carbs78.1 g (30%)
Sugars29.3 g (33%)
Protein60 g (120%)
Sodium3178.5 mg (159%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
280glomo de merluza
europea
2 cucharadasazúcar moreno
4 cucharadasagua
3 cucharadassalsa de tamarindo
3 cucharadassalsa de pescado
100gnoodles de arroz
4colas de langostino
2dientes de ajo
1cebolleta
reservar la parte verde para decorar
0.5daikon
rábano chino
2huevos
batidos
1 tazabrotes de soja
aceite de sésamo
o vegetal
0.5chile
fresco, o copos de chile seco
0.25 tazacacahuate picado
1lima
cortada en cuartos
cilantro
Instructions
Step 1
Disolver el azúcar en una olla pequeña con un poco de agua. Tostar ligeramente como si hiciésemos un caramelo. Una vez haya oscurecido un poco, añadir el resto del agua, la salsa de tamarindo y la salsa de pescado. A fuego lento, remover hasta integrar todos lo ingredientes.
Step 2
Poner al fuego el wok o una sartén antiaderente con un poco de aceite y rehogar un diente de ajo y un poco de cebolleta picada. Saltear los langostinos hasta que estén hechos y reservar. Añadir los centros de merluza y dorar 3 minutos por cada lado a fuego fuerte. Retirar y reservar el pescado y el sofrito.
Step 3
Añadir más aceite al wok y dorar el resto del ajo y la cebolleta. Añadir el chile y los brotes de soja y saltear. A continuación incorporar los noodles hervidos o remojados según las instrucciones del fabricante y la salsa pad thai. Saltear durante un minuto a fuego fuerte evitando que los noodles se peguen.
Step 4
Apartar los noodles hacia un lado del wok, añadir una cucharada de aceite un a continuación los huevos batidos y remover para empezar a cuajar y mezclar con los noodles.
Step 5
Cuando el huevo este cuajado, añadir los langostinos y mezclar un par de veces con las pinzas.
Step 6
Servir los noodles inmediatamente, colocar los centros de merluza encima y regar con el sofrito. Decorar con cacahuetes tostados y picados, hojas de cilantro y uno o dos cuartos de lima para aliñar al gusto.
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