Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories314 kcal (16%)
Total Fat14.1 g (20%)
Carbs37.1 g (14%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium782.5 mg (39%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Tomaten salzen und pfeffern und mit Öl und Essig mischen. Ca. 20 Minuten das Wasser rausziehen lassen.
Step 2
Brot, Gewürze und Öl vermischen. Auf Backblech verteilen und bei 160 Grad Umluft backen für 5 bis 10 Minuten.
Step 3
Alles vermischen und ca. 3 bis 5 Minuten stehen lassen. Servieren.
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