Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories303 kcal (15%)
Total Fat15.9 g (23%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars7 g (8%)
Protein27.2 g (54%)
Sodium416.8 mg (21%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Mélanger le yogourt, la pâte de cari, la pâte de tomates, le gingembre, l'ail et la coriandre.
Step 2
Incorporer les poitrines de poulet (entières ou en dés) et réfrigérer jusqu'à 8h
Step 3
Cuire au four à 375 F 30 minutes (ou dans une poêle)
Step 4
Servir avec du riz
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